L’été est arrivé. Les vacances bien méritées nous permettent de refaire le plein. C’est aussi pour certains le temps de planifier la Rentrée. Profiter du fait de ne pas être à la course pour faire les achats d’effets scolaires et d’un sac d’école. Parmi les sacs d’école, le sac à dos occupe une place d’importance. Mais qu’est-ce qu’un bon sac à dos? Continuer la lecture de « La Rentrée – le bon sac à dos »
Depuis quelques années déjà, la Clinique offre à sa clientèle la possibilité de s’inscrire à des cours avec une kinésiologue spécialisée en réadaptation. On continue sur notre lancée avec la nouvelle session de cours pour mars et avril 2022. Voici les cours qui vous sont proposés ! Si vous voulez avoir la chance de faire des exercices dans un cadre sécuritaire avec des conseils personnalisés, nos cours sont là pour vous. Continuer la lecture de « Session de cours printemps 2022 »
Avec nos horaires effrénés, il est parfois difficile de trouver du temps pour être actif au quotidien. Entre le travail, la routine avec les enfants et leurs activités, vous arrivez le soir et vous ne pensez qu’à une chose, tomber dans les bras de Morphée. Nous avons regroupé ici quelques petites astuces pour essayer de glisser l’activité physique dans votre quotidien. Continuer la lecture de « 7 trucs et astuces pour être actif ! »
Respirer peut paraître bien simple. Mais que sait-on de la respiration ? Et est-ce que nous respirons bien ? Quel impact la respiration a-t-elle sur la santé ? Autant de questions et de réponses qui auront un impact sur les résultats du traitement chiropratique. En tant que chiropraticienne, je constate régulièrement l’impact de la respiration sur la santé de mes patients. Nous vous présentons ici une petite animation illustrant le pourquoi et le comment de la respiration. Continuer la lecture de « La respiration simplifiée »
L’hiver est synonyme de neige, de froid mais aussi de redoux et de verglas. Les variations de température apportent leur lot de problématique avec entre autre les trottoirs et les entrées glacées. Cette glace peut parfois se cacher sous une belle couche de neige. C’est pourquoi la prévention des chutes hivernales est importante.
Les chutes sur la glace sont une cause importante des consultations dans nos cabinets de chiropraticiens. Voici quelques conseils à suivre pour bien vous préparer à affronter la réalité québécoise de notre saison froide! Continuer la lecture de « La prévention des chutes hivernales… »
L’hiver est arrivé et qui dit hiver, dit pelletage. Environ un tiers des Canadiens[i] désignent l’action de pelleter comme responsable de leurs douleurs musculaires et articulaires. Pour pelleter en toute sécurité, voici 8 erreurs à éviter et quelques conseils pratiques pour vous aider. Continuer la lecture de « Le pelletage: 8 erreurs à éviter »
Débutez l’année avec notre nouvelle session de cours pour janvier et février 2022. Voilà les cours qui vous sont proposés pour débuter cette nouvelle année ! Continuer la lecture de « La session d’hiver est arrivée! »
Ce mois-ci nous vous partageons les témoignages de deux de nos patients. Ils vous parlent de leur cheminement face à l’activité physique avec notre kinésiologue Estelle Remy.
Depuis quelques années, la clinique offre des cours d’exercices: Pilates, StickStretching, club de marche et étirements, cours maman-poussette. Pourquoi avons-nous choisi de donner ces cours ? Parce que nous croyons que l’exercice devrait faire partie du mode de vie de tous nos patients. Et ce, peu importe la condition physique ou l’âge. Les cours sont offerts par notre kinésiologue Estelle Remy. Sa formation et son expérience en réadaptation permet d’assurer des exercices ajustés aux besoins et capacités de chaque participant.
« Je suis inscrit au groupe de marche, de Pilates et de Stick stretching depuis un peu plus de deux ans, suite à un accident cardiaque. Ça me permet de maintenir une discipline de vie plus active et plus positive. Continuer la lecture de « Témoignages de nos patients »
La fin d’année approche à grand pas et avec elle la dernière session de cours pour 2021.
Le cours de Pilates et le Club de marche se maintiendront respectivement sur Zoom et à l’extérieur. Avec les températures plus fraîches qui ne tarderont pas à arriver, le Stick Stretching transférera en virtuel sur l’application Zoom. Continuer la lecture de « La dernière session de cours de 2021 est arrivée ! »