par Rosalie Payette, massothérapeute agréée

Pour plusieurs, le confinement à la maison dû au Covid-19 signifie l’arrêt temporaire de traitement régulier avec leur thérapeute. C’est pour vous aider à soulager quelques tensions musculaires que la fédération québécoise des massothérapeutes a préparé quelques vidéos d’auto-massage. Vous pourrez ainsi les reproduire à la maison. Ces vidéos vous aideront à patienter avant de retrouver vos massages quotidiens avec vos massothérapeutes.

Vidéo

Voici donc une première capsule sur l’auto-massage de la tête, de la nuque et des trapèzes.

Auto-massage de la tête, de la nuque et des trapèzes

Bon massage!

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