La massothérapie

La massothérapie se veut un ensemble de techniques manuelles complémentaires basées sur une conception holiste de la personne et encadrées par des processus d’intervention éducatifs.

Dans son ensemble, la discipline vise à évaluer les tissus mous (ex.: peau, muscles) et les articulations du corps (ex.: tendons, ligaments, capsules articulaires) dans le but de traiter et prévenir des blessures, de la douleur ou d’autres dysfonctions physiques pouvant survenir chez un individu.

Les objectifs de la massothérapie sont nombreux :

  • Développer, maintenir, augmenter ou réadapter les fonctions physiques
  • Soulager la douleur
  • Promouvoir la santé

Les bienfaits du massage thérapeutique

Sur la structure et la posture du corps :

  • soulage le mal de dos
  • rend les muscles plus souples
  • aide au relâchement des tensions
  • améliore la mobilité articulaire
  • favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l’organisme :

  • apaise et calme
  • soulage la douleur
  • améliore la qualité du sommeil
  • augmente la capacité respiratoire
  • renforce le système immunitaire
  • améliore la digestion et réduit la constipation
  • améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • améliore la santé de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

  • augmente la conscience de son corps
  • éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • favorise une plus grande circulation de l’énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel :

  • accroît la conscience de ses émotions
  • augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
  • contribue au calme et à la résistance au stress
  • réduit l’anxiété