Session de cours de StickStretching

En 2019, la Clinique Virage Santé vous offre deux plages horaires pour venir faire du StickStretching avec elle.

Le Stick Stretching, aussi appelé Stick Yoga, fut développé par le Dr Arthur Faygenholtz, chiropraticien à Santa Cruz. Initialement, Dr Faygenholtz, cherchant une façon d’aider ses patients à mobilité réduite à s’étirer et améliorer leur force et flexibilité, eut l’idée d’utiliser un bâton comme aide. Adepte de yoga et de tai-chi, il développa une série de mouvements et de poses avec le bâton permettant un soutien et un étirement supplémentaire qui ne seraient pas possibles sans ce dernier.

Le Stick Stretching utilise donc un bâton pour créer un étirement dynamique et efficace en vue d’améliorer la flexibilité, l’équilibre, la force, la coordination et la conscience du corps et de sa posture. Il réduit le stress et la tension et améliore l’énergie.

Inscriptions

Quand ? Mercredi 13h30 ou Jeudi 17h30

À compter du 9 janvier 2019 (jusqu’au 28 février)

Où ? Clinique Virage Santé

Coût ? 75$ pour session de 8 cours ou 12$ par cours

Instructeur : Natalie Massé

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